ファミリー&寿「カルチャースタジオ」

やさしく学べる空手体験：姿勢・呼吸・護身を身につける時間

空手体験では、基本となる動きを中心に、初めての方でも安心して取り組める内容をご用意しています。親子でも一緒に体を動かしながら学べるため、コミュニケーションの時間としても人気があります。

いざという時に身を守るための落ち着いた動きや状況判断をやさしく身につけられる点が特徴です。姿勢や呼吸を整えながら体を動かすことで、日常生活にも自然と前向きさや安心感が生まれ、心身のリフレッシュにもつながります。年齢を問わず参加しやすい体験として、運動が苦手な方でも無理なく始められ、体力づくりやストレス解消にも役立つと好評です。

体験レッスン料金： １時間　500円～　

現役A級社交ダンサーの社交ダンスワンコイン体験レッスン

ダンスが初めての方でも「楽しい！」「できた！」と感じていただけることを大切にしており、やさしく丁寧にレッスンしています。

「ダンス未経験の方」「運動不足を感じている方」「趣味を見つけたい！」

「ちょっと踊ってみたい」そんな気持ちがあれば大丈夫です。

体験レッスンの内容

１DAY:正しい姿勢、腹圧のかけ方を意識しよう

①マンボのステップ　②ブルースorボックスルンバ　

2DAY:シャッセ、ロックで上手に動いてみよう

①マンボでシャッセ、ロック

②ロア、ライズを上手になろう　

３DAY:ペアで踊ってみよう

①実際に組んでボックス練習

②2人で向かい合ってマンボ・チャチャチャ

社交ダンスワンコイン体験レッスン　お問い合わせ➤080-5668-3084（濱田）
DM、電話でのお問い合わせを心よりお待ちしております♪

「小さな気づきが、あなたの毎日をそっと輝かせるきっかけになる。」

コーチング体験レッスンは、まず気軽にお話ししていただくところから始まります。今感じているモヤモヤや、ちょっとした悩み、叶えたいことなどを、ゆっくり丁寧に伺いながら、あなたのペースで進めていきます。専門的な知識がなくても大丈夫。会話を通して、気づいていなかった思いや強みが自然と見えてくる時間です。レッスンの後半では、無理のない「次の一歩」を一緒に探し、日常に取り入れやすいヒントをお渡しします。初めてコーチングを受ける方や、まずは雰囲気を知りたい方にぴったりの、安心して参加できる体験レッスンです。

体験レッスン料金：初回の方に限り　1時間 500円