ファミリー&寿「カルチャースタジオ」

優雅な音楽に身をゆだねる心地よさとともに、社交ダンスは心身を軽やかに整えてくれる魅力的な習いごとです。ワルツやタンゴなどのスタンダード種目から、チャチャチャやルンバといったラテン種目まで幅広く学べ、ステップを踏むうちに自然と姿勢が整い、リズム感も育まれます。日常では味わえない華やかな時間が流れ、心身のリフレッシュにも最適です。

レッスンは経験豊富なインストラクターが一人ひとりに寄り添い、初心者でも安心して始められるよう丁寧にサポートします。お一人でもペアでも気軽に参加でき、正しい姿勢や基本の歩き方から無理なく習得できます。人前で踊るのが恥ずかしい方や自分のペースで学びたい方にはマンツーマン指導も用意されています。

日替わりで３人のインストラクターがレッスンを担当し、現在参加者を募集中です。　新しい趣味や健康づくりとして、社交ダンスで日常に彩りを添えてみませんか。

　社交ダンスワンコイン体験レッスン　お問い合わせ➤080-5668-3084（濱田）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　➤090-3183-0827（りか）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　➤090-8694-0901（谷屋）

空手は心と身体を鍛え、強さと優しさを育む武道であり、年齢や経験を問わず誰でも始められる魅力があります。当教室では、基本動作から型、組手までを段階的に学べるようカリキュラムを組んでおり、礼儀作法や集中力、忍耐力といった心の成長も大切にしています。姿勢や精神力が自然と身につくため、子どもから大人まで幅広い方が通っており、続けるほど心身の変化を実感できる点も大きな特徴です。

指導は元プロの格闘家が担当し、一人ひとりのレベルや目的に合わせて丁寧にサポートします。初めての方でも無理なくスタートでき、体力づくりを目的とした大人の方や、礼節を身につけさせたいお子さまにも最適な環境が整っています。また、運動不足の解消やストレス発散、護身術として学びたい方にもおすすめで、継続することで体力や柔軟性が向上し、心の安定や自信にもつながります。

現在、新規参加者を募集しています。空手に興味がある方、心身を鍛えたい方、新しいことに挑戦したい方は、ぜひこの機会にご参加ください。【完全予約制】

室内履き（シューズ類）をご持参ください。

ご予約・お問い合わせ ➤ ０９０－３５２９－２９０８

キックボクシング教室では、元プロのキックボクシングトレーナーによるマンツーマン指導を中心に、初心者から経験者まで幅広く対応したレッスンを行っています。

プロとして培ってきた確かな技術と経験をもとに、基本の構えやパンチ・キックのフォームを一つひとつ丁寧に指導するため、まったく運動経験がない方でも安心して始められます。

マンツーマンだからこそ、周りを気にせず自分のペースで取り組めるのも大きな魅力です。体力づくりやダイエット、ストレス発散を目的とした方には無理のないメニューを、技術向上を目指す方には実践的な動きや応用テクニックを取り入れた内容を提供し、それぞれの目標に合わせて最適なトレーニングを組み立てます。

また、キックボクシングの醍醐味である「思い切り体を動かす楽しさ」をしっかり味わえるよう、レッスンは常に明るく前向きな雰囲気を大切にしています。

動けるようになる喜びや、少しずつ上達していく達成感を感じられるようサポートし、運動が苦手な方でも自然と続けたくなる環境づくりを心がけています。アットホームで温かい空気の中、元プロの確かな指導を受けながら、キックボクシングの魅力を存分に楽しめる教室です。【完全予約制〕となっています。室内履き（シューズ類持参）

ご予約・詳細は、こちら　　　女性専用も有り→動画

情熱と誇りが息づくフラメンコの世界へ、あなたも一歩踏み出してみませんか。力強いリズムとしなやかな動きが織りなすこの舞踊は、年齢や経験に関係なく、誰もが自分らしく輝ける芸術です。「踊ったことがないけれど大丈夫」「リズム感に自信がない」「体が硬いから不安」そんな声をよくいただきますが、どうぞ心配なさらないでください。当教室では、まったくの初心者の方でも安心して始められるよう、ブラソ（腕の動き）、サパテアード（足さばき）、姿勢、表情づくりまで、基礎を丁寧に積み重ねていきます。

スペインの伝統音楽に身を委ねながら体を動かしているうちに、自然と体幹が整い、美しい立ち姿や豊かな表現力が育っていきます。レッスンを重ねるごとに、自分の中に眠っていた情熱が少しずつ目を覚まし、音楽と一体になる心地よさを味わえるようになるはずです。

また、周りの目が気になる方や、自分のペースでじっくり学びたい方には、プライベートレッスンもご用意しています。講師があなたのレベルや目標に合わせて丁寧にサポートしますので、無理なく確実にステップアップできます。フラメンコの奥深い魅力を、ぜひあなた自身の体で感じてください。

TOMA FLAMENCOトマフラメンコ

➤お問い合わせ080-5668-3084 (徳永)

神秘的で優雅なベリーダンスを、あなたも気軽に始めてみませんか。 「お腹を出すのは恥ずかしい」「体型が気になる」「年齢的に今さら…」そんな不安を抱く方は多いものです。しかし、ベリーダンスは年齢や体型に関係なく、誰もが自分らしい美しさを表現できるダンスです。続けるほどに姿勢が整い、しなやかな動きが身につき、自然と自信が湧いてきます。

ベリーダンスは技術だけでなく、音楽に身を委ねて身体を動かす心地よさがあり、続けるうちに自然と体幹が鍛えられ、姿勢が整い、美しいくびれが生まれるなど嬉しい変化が訪れます。

当スタジオでは新規受講生を募集しています。グループで楽しく学びたい方も、自分のペースで進めたい方も大歓迎です。新しい趣味として、また美しい身体づくりとして、ベリーダンスを始めてみませんか。

お問い合わせ：website➤こちら

ブレイクダンスの魅力をしっかり味わいながら、基礎から花形技まで楽しく学べるレッスンです。

代表技であるウィンドミルや、逆立ち・片手で静止するフリーズなど、誰もが憧れる技にも段階的に挑戦できます。ステップは数十種類を丁寧に習得し、音楽に合わせて踊る爽快感や達成感を存分に体験できる内容です。ダンスミュージックはもちろん、J-POPでもカッコよく踊れるスタイルを身につけられるため、初心者の方でも安心して参加できます。

体力づくりやリズム感の向上にも効果的で、楽しみながら自然とスキルアップできるのも魅力です。

「新しい趣味を始めたい」「技を習得して自分を表現したい」という方にぴったりです。ブレイクダンスの世界を一緒に楽しみながら、あなたの“できる”を増やしていきませんか？

ブレイキンラボスタジオ　お問い合わせ➤090-5913-4946（池上）

只今、ヨガ教室を自分で開催したい講師を募集しています。

技術だけでなく、参加者一人ひとりに寄り添い、心地よい時間を提供できる方を歓迎します。

レッスン内容や進め方はご自身のスタイルを尊重し、自由に組み立てて開催していただけます。

曜日や時間帯は相談しながら決められるため、空いた時間を活かして活動したい方にもぴったりです。

経験者はもちろん、資格をお持ちであれば指導経験が浅い方も応募可能です。地域の健康づくりに貢献しながら、ご自身の活動の幅を広げてみられたい方は、お気軽にお問い合わせください。

ヨガ教室講師についてお問い合わせ➤０９０－３５２９－２９０８